Várandósság, szülésre készülése

A szülés egy teljesen természetes élettani folyamat, mely nem csupán fizikai síkon megy végbe, hanem lelki és mentális síkon is. Éppen ezért több vonalon lehet és érdemes készülni rá.
~ erőnlét, izomerő, hajlékonyság (Vajúdásnál jól jön az erőnlét. Senki sem tudja megmondani, hogy ki meddig fog vajúdni
Vannak tapasztalati számok (statisztika), de egyénre az sem alkalmazható 100 százalékos biztonsággal)
- intim izmok karban tartása (gátizom és a többi medence táji izom)
~ a hormonrendszer egyensúlya
~ megfelelő táplálkozás
~ mentálhigiénia (lelki egyensúly)Mutatunk néhány, Miskolcon elérhető szülésre hangoló foglalkozást.
"Illetve a Miskolc Megyei Kórház, Szülészeti és Nőgyógyászati Osztály egy teljeskörű szülésfelkészítési sorozatot állított össze.